10 лучших приложений для мотивации

В преддверии окончания года мы начинаем подводить итоги и искать новые способы быть лучше: правильно питаться, больше тренироваться, регулярно звонить близким и достигать профессиональных успехов.

Конечно, мы могли начать этот год с лучшими намерениями, но мы всего лишь люди, и каждый из нас может отклониться от планов. Попробуйте установить приложение, которое поможет вам выполнить поставленные на год цели. Помощи не может быть слишком много, и эти 10 замечательных приложений помогут вам сделать будущий год самым лучшим.

1. Motivation Daily and Positivity (iOS)

Если вам каждый день нужна свежая порция мотивации в простом и понятном формате – это приложение от Мюррея Ньюлэндса для вас. Он создал замечательные цитаты, которые поддержат вас, если вы чувствуете, что не справляетесь с тренировкой в зале, презентацией на работе или в школе или любой другой задачей.

2. Productivity Challenge Timer (iOS, Android)

У вас зависимость от телефона? Играете в Candy Crush вместо работы? Это приложение не просто отучает от смартфона. Оно отслеживает ваши рабочие привычки и дает вам оценку, начиная с «упорствующего лентяя», повышая уровень с ростом производительности. Ставьте любое количество задач и получайте массу статистики для оценки своего роста.

3. Wonderful Day (iOS)

Приложение в простом и удобном формате помогает вам ставить задачи на день, выбирать дни недели для их выполнения и отмечать их завершение в ежедневном календаре. За каждую успешно выполненную задачу вы получаете зеленую точку. В случае неудачи – красную.  Получить длинную последовательность зеленых точек легко, но это работает.

4. ThinkUp (iOS, Android)

Ставить себе задачи никогда не было так просто. В этом приложении можно персонализировать свои обязательства, устанавливать уведомления, добавлять мелодии и даже ставить жизненные цели. В качестве жизненной цели можно выбрать здоровье, самооценку, благосостояние, отношения и избавление от стресса. В приложении можно бесплатно выбрать 5 обязательств для ежедневного выполнения в течение 21 дня, минимально необходимого времени для формирования новой привычки.

5. BattleSteps (iOS)

Если вы не любите ходьбу или фитнес но знаете, что они вам необходимы, это приложение сможет поменять весь ваш образ мыслей. BattleSteps превращает ходьбу в увлекательное соревнование, в котором вам нужно за 12 часов пройти больше, чем назначенный вам соперник. Выполняя задания и продвигаясь в рейтинге, вы укрепляете свое здоровье.

6. The Soulfully Optimized Life (iOS)

Приложение Адама Сиддика собирает в одном месте весь его контент: видео с интервью, мотивирующие подкасты, цитаты, записи в блоге и многое другое, а также массу гостей, которые являются светилами мотивации в своей области. Здесь есть все, от законов привлекательности до экономического благосостояния.

7. The Rock Clock (iOS)

Замечательное и сильно мотивирующее приложение для фанатов Дуэйна «Скалы» Джонсона с прекрасными и уникальными функциями. Во-первых, The Rock Clock начинает ваш день с будильника с мотивационным сообщением без кнопки переноса сигнала – Скала так не делает. Будильник можно настроить индивидуально и даже установить себе такое же время подъема, как у Скалы, чтобы быть еще ближе к своему кумиру. И никогда больше не прогуливайте тренировки!

8. Forest (iOS, Android)

Это приложение пробуждает в каждом из нас любителя природы и помогает сосредотачиваться, посадив виртуальное дерево, которое затем нужно растить и поливать, не пользуясь своим телефоном в течение заданного времени. Если вы воспользуетесь телефоном, дерево погибнет, поэтому даже если вы и не сможете сосредоточиться, у вас определенно будет мотивация не пользоваться телефоном.

9. Coach.me (iOS, Android)

Что если бы вместо каких-то мест можно было бы чекиниться при выполнении задачи? Празднуйте победы и отслеживайте свое развитие в приложении Coach.me, которое отображает его в виде удобных схем и графиков. Также оно рассчитывает “momentum”, время, оставшееся до формирования привычки. У приложения есть гостеприимное сообщество пользователей, которые всегда вам помогут.

10. Gratitude Journal (iOS)

Это красивое и эффективное приложение помогает вам перенастроить ваш мозг всего за пять минут в день, ежедневно записывая то, за что вы благодарны. Психологические исследования показали, что мысли, на которых вы сосредотачиваетесь, сильнее отпечатываются в вашем сознании, и чем более позитивным и благодарным будет ваше мышление, тем более позитивным и благодарным вы будете себя чувствовать. Есть лишь один способ проверить – взять и попробовать!

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.